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              乳房胀痛不适怎样食疗调理?试试这些平民药材

              2019-07-04 16:34:2839健康网

              核心提示:很多女性都曾经有过乳房胀痛不适的经历,乳房胀痛多与压力、饮食等相关,这类女性注意生活方式的调节,疼得明显的加点中医药辅助治疗,就能得到很好缓解。

                乳房胀痛是怎么回事?

                一般的乳腺不适在中医上称为“乳痛症”,最典型的莫过于月经前心情不好,乳房就会又胀又痛。甚至有些女性查了B超都没发现异常,但还是常常出现乳房胀痛的情况。

                乳腺科专家表示,这类乳房胀痛主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用(精油、保健品等)有关,这类女性注意生活方式的调节,疼得明显的加点中医药辅助治疗,就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材,都可以做成去乳痛的食疗妙方。

                年轻女性乳房胀痛多是肝郁所致

                乳头属肝经,年轻女性出现乳痛症,大部分是肝郁气滞所致,需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药,工作比较忙的白领可以买点放在办公室,每日泡成花茶饮用。

                推荐平民药材:花

                如月季花(祛瘀行气)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行气宽中),性质比较平和,适合绝大多数的女性服用。普通超市就可以买得到,热水冲泡即可,还可以放点青皮、甘草,增加口感。

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